Die Frage, ob die zusätzliche Gabe von Nahrungsergänzungen (die sogenannte Supplementierung) aus gesundheitlicher Sicht Sinn macht, hat zu einem eigenen Medizinzweig, nämlich dem der Molekularmedizin geführt. Aus Sicht der Orthomolekular(en) Medizin führt ein biochemisches Ungleichgewicht im Körper zu Krankheiten, was durch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln vermieden werden kann.
Da Du als Läufer nachweislich einen erhöhten Bedarf an Mineralstoffen, Spurenelementen,Vitaminen, essentiellen Fettsäuren, Aminosäuren, sowie weiteren Vitalstoffen hast, empfiehlt es sich durchaus , dich einmal den neuesten Erkenntnissen der orthomolekularen Medizin, Naturwissenschaft und Ernährungsmedizin auseinanderzusetzen.
